少し前になりますが、労働衛生管理講習会に参加しました。
毎年、全国労働衛生週間（10月1日～7日）に合わせて
講習会が開催され、参加しています。
今回のスローガンは
”健康づくりは ひとづくり みんなでつくる 健康職場”
からだは食べ物から出来ている。
幼児から高齢者まで、上手に食べて健康寿命の延伸を。
ということで、食がテーマでした。
健康と言っても、病気をしていない状態ではなく、
身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態を指すそうです。
健康の維持・増進は”栄養”・”運動”・”休養”の
バランスの上に成り立っていて”栄養”は最も重要です！
衣食住、どれが欠けてもいけませんが、
食事は栄養摂取だけでなく、食べる楽しさが生きる力を育みます。
生活のリズムを作り、五感や季節感、味や刺激を楽しみ、
家族揃ってコミュニケーションをとりながら楽しく食べる。
そういった日々の積み重ねで健康寿命の延びにつながります。
食生活について改めて考えさせられました。
講演会後は”こどもゼロ災安全衛生ポスターコンクール”の
表彰式が行われました。
掲示された子供たちの作品、力強く、
創意工夫を重ねた素晴らしいものばかりでした。
心と体の健康に今一度考えたいと思います。
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